Como Começar?

Como Começar?

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Para iniciar os treinamentos de CrossFit todos os alunos deverão passar por uma Aula Experimental. Nessa aula será esclarecido tudo sobre a modalidade, normas e andamentos do Box. Ao final da aula é realizado um breve WOD (workout of the day = treino do dia), uma forma divertida de transpirar e colocar o condicionamento em teste.

A aula experimental é coletiva, gratuita e seus horários são pré-estabelecidos e agendados com antecedência. O aluno que quiser fazer a aula em um horário diferente dos oferecidos deverá agendá-la, com um investimento de R$ 40,00 (aula individual).

Antes de ingressar nas aulas de CrossFit os alunos iniciantes deverão realizar as Aulas Fundamentais, nas quais são ensinados os 9 (nove) movimentos básicos, distribuídos em 3 (três) aulas.

Depois de vencidas essas 2 etapas (Experimental e Fundamentais), o aluno poderá iniciar nas Aulas de CrossFit, a qualquer horário em nossa grade. Não existe limites de dias e nem de horários, sendo que em todas as aulas temos 3 Coachs e 1 Staff para atender um limite de 25 alunos por aula, entregando assim a melhor qualidade de serviço possível.

Temos diversos tipos de planos: Diária, Fundamental, Mensal, Trimestral, Semestral, Anual.